Dia Pan-Americano da Saúde

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Dia Pan-Americano da Saúde

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No dia 02 de dezembro é comemorado o Dia Pan-Americano da Saúde que foi instituído a partir do Decreto de Lei nº 8.289, de 2 de dezembro de 1941.

O objetivo da data é alertar a população a importância de cuidar da saúde no dia-a-dia, de uma forma saudável, e com isso previnam doenças com a realização de atitudes que melhorem a qualidade de vida do cidadão, como a condução de uma alimentação saudável, a prática diária de exercícios – de acordo com as limitações de cada pessoa, visitas periódicas ao cirurgião-dentista, bem como um check-up anual.

Algumas ações pela sua saúde

– Cobrar do serviço público saneamento na sua região procurando o Vereador que você votou e/ ou participar da Associação de Moradores da sua comunidade, promovendo abaixo-assinados e afins;

– Manter a sua vacinação em dia, visitando o Posto de Saúde mais próximo a sua residência;

-Introduzir na sua alimentação um maior consumo de frutas, legumes e hortaliças;

-Evitar o consumo de alimentos industrializados;

-Evitar o uso de medicamentos de forma abusiva e desnecessária;

-Realizar o exame de HPV, o “papanicolau” periodicamente;

-Fazer exame de próstata com regularidade;

– Amamentar seu filho no mínimo por 6 meses ou até os 2 anos de idade;

– Prevenir a osteosporose;

– Evitar a ingestão de álcool;

-Não fumar ou participar de um grupo antitabagista (Procure o Posto de Saúde mais próximo);

-Praticar exercícios físicos frequentemente.

Com informações do Portal FMB (Federação Médica Brasileira)/ ProDoctor/ CFO (Conselho Federal de Odontologia).

 

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Redação JMédico
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