| O Brasil é o segundo país no mundo em quantidade de academias, ficando atrás apenas dos Estados Unidos. Contudo, 40,3% das pessoas não praticam nenhum exercício, segundo a pesquisa Nacional de Saúde (PNS) divulgada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).
Segundo Amanda Costa, diretora e idealizadora do Instituto Sempre Movimento (ISM) – ONG que tem como objetivo incentivar e promover a atividade física para a promoção da saúde de qualidade para os mais vulneráveis socialmente – se engana quem pensa que o sedentarismo não afeta a vida. “Os benefícios da prática de atividade física não se resumem apenas à ideia de um corpo sarado. Fazer atividade de forma regular é de suma importância para a saúde física e mental, pois pode melhorar a qualidade de vida, evitar doenças respiratórias, depressão e obesidade, e também melhora ansiedade.”
A história da dona Judith Santos 66 anos, destaca isso. A baixa mobilidade no ombro, que a impedia de mover o braço direito, a fez entrar em um quadro de obesidade e de problemas psicólogos, como ansiedade e baixa autoestima. Após entrar no programa “Envelhecer Sustentável” da ONG ISM, ela atualmente realiza qualquer tipo de atividade. “É muito gostoso poder olhar meu corpo e ver que ele está saudável, me sinto mais feliz. O programa me acolheu e me mostrou que posso realizar atividade física, apesar da idade, e que isso é muito importante para a minha saúde”.
Para Amanda Costa, “é um enorme prazer sentir que estamos atuando numa agenda que sustentável que proporciona saúde e autonomia de vida.” |
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