Relacionamento tóxico

Quando um relacionamento é tóxico? Um relacionamento tóxico começa a se formar quando o relacionamento se torna disfuncional e pode se manifestar de muitas maneiras diferentes. Muitas vezes na relação tóxica um namora sozinho , ama sozinho e vai criando suas vontades sem o outro saber . A relação tóxica é aquela que vai e volta várias vezes, e o *toxico * vai se iludindo sempre .Os sintomas de um relacionamento tóxico incluem qualquer forma de violência, abuso ou assédio, que deve ser abordada imediatamente. Mas, em muitos casos, os sinais que nos ajudam a compreender se um relacionamento é tóxico são muito mais sutis. A primeira, e mais simples, é a infelicidade persistente com o risco de se tornar um parceiro deprimido. Se um relacionamento deixa de trazer alegria e, em vez disso, nos faz sentir constantemente tristes, irritados, ansiosos ou “resignados, como se estivéssemos exaustos”, pode ser um relacionamento tóxico. Também podemos sentir inveja de casais felizes. Mudanças negativas em nossa saúde mental são sinais de alerta. Outros sinais de um relacionamento tóxico são: Falta de suporte Relacionamentos saudáveis ​​baseiam-se no desejo mútuo de ver o outro ter sucesso em todas as áreas da vida.

Mas quando um relacionamento é tóxico, todo resultado se torna uma competição. O parceiro muitas vezes está ausente ou inacessível e tem-se a impressão de se contentar com migalhas. Em um relacionamento tóxico, a maioria das suas conversas é repleta de sarcasmo, críticas ou hostilidade total. Um dos dois também pode desaparecer e ficar indisponível, como no ghosting, por determinados períodos de tempo ou evitar levantar problemas para não causar tensão, guardando todos os problemas para si. Em outros casos, a comunicação torna-se ambígua, resultando em gasligthing, uma verdadeira manipulação psicológica. Controlando comportamentos embora seja normal sentir ciúme de vez em quando, se o ciúme em um casal se transformar em possessividade constante, isso pode se tornar um problema. Perguntar constantemente onde seu parceiro está e ficar excessivamente irritado quando ele não responde às mensagens imediatamente são sinais de maníacos por controle, o que pode contribuir para a toxicidade de um relacionamento. O controle também pode ser expresso por meio da manipulação afetiva, quando um dos dois parceiros controla (mais ou menos conscientemente) o outro para atingir seus objetivos. “Se você me ama, você tem que fazer isso” é uma das frases usadas por manipuladores emocionais para realizar chantagens emocionais e pode ser sintoma de um relacionamento tóxico.

O ressentimento consiste em guardar rancores e deixá-los deteriorar a intimidade, sem compreender completamente o que a raiva esconde. Com o tempo, a frustração ou a amargura podem aumentar e tornar um pequeno abismo muito maior. Um relacionamento é tóxico quando você constantemente inventa mentiras sobre onde está ou com quem está se encontrando para evitar passar tempo com seu parceiro. E isso também se aplica a relacionamentos à distância. Estresse constante Todo relacionamento passa por momentos de tensão, mas estar constantemente no limite é um indicador de que algo está errado e pode ser uma das marcas de um relacionamento tóxico. Esse estresse contínuo pode prejudicar sua saúde física e emocional.

Após o fim de um relacionamento abusivo é possível vivenciar um verdadeiro estresse pós-traumático. Ignorando suas necessidades Uma coisa é ter sincronicidade entre duas pessoas, outra coisa é concordar com tudo o que seu parceiro deseja fazer, mesmo quando isso vai contra sua vontade ou nível de conforto. Este é outro sinal de toxicidade. por exemplo, você pode aceitar férias planejadas por seu parceiro em datas que não são convenientes para você. Relacionamentos perdidos Você parou de passar tempo com amigos e familiares, tanto para evitar conflitos com seu parceiro quanto para ter que explicar o que está acontecendo em seu relacionamento. Em breve você descobrirá que seu tempo livre está focado exclusivamente no seu parceiro, sem conseguir se desligar dele: nesses casos, a dependência emocional pode ser um dos principais ingredientes de um relacionamento tóxico. A metáfora das “relações tóxicas” é socialmente utilizada para representar uma forma de conviver com o parceiro: você está junto com uma pessoa apesar de reconhecer o quanto isso pode doer. Ao tentar definir a “toxicidade” do seu relacionamento é possível apenas iniciar com conversas tolas , pense sobre isso .”

Rossana Köpf – psicanalista

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