[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”7059″ img_size=”500×500″ alignment=”center” onclick=”link_image” css_animation=”fadeIn”][vc_column_text]Hoje é comemorado o dia mundial da voz, data estabelecida para conscientizar a população sobre os cuidados necessários para a preservação da voz e alertando para alterações na voz, tais como Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz, pigarros ou rouquidão com frequência.
Alguns cuidados que especialistas recomendam para com a voz, são:
- Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas
- Beber bastante água e praticar exercícios físicos
- Não gritar em excesso nem em tom agudo
- Falar pausadamente
- Não fumar nem abusar de bebidas gasosas
- Dormir bem
Acompanhe mais conteúdo sobre Medicina, Direito & Saúde em nossos canais digitais Facebook & Instagram, Blog e App.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
