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Dia Mundial da Voz

16-04-2019-01

Hoje é comemorado o dia mundial da voz, data estabelecida para conscientizar a população sobre os cuidados necessários para a preservação da voz e alertando para alterações na voz, tais como Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz, pigarros ou rouquidão com frequência.
Alguns cuidados que especialistas recomendam para com a voz, são:

  • Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas
  • Beber bastante água e praticar exercícios físicos
  • Não gritar em excesso nem em tom agudo
  • Falar pausadamente
  • Não fumar nem abusar de bebidas gasosas
  • Dormir bem

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