Hoje celebramos o dia nacional de prevenção a obesidade, dia esse usado para combater e prevenir com ações de urgência um problema que já vem adquirindo proporções epidêmicas.
A obesidade é definida através do cálculo do índice de massa corporal, realizado dividindo o peso pela altura ao quadrado. Quando esse índice é maior ou igual a 30 é definido como obesidade e também com exames mais específicos.
O alerta é principalmente para crianças obesas, que poderão vir a ser adultos obesos, com maior probabilidade de desenvolver diabetes, doença cardíaca, altas taxas de câncer e outros problemas de saúde.
O Dia Nacional da Prevenção à Obesidade vem para lembrar dos riscos que vem junto do sobrepeso, também para conscientizar a população a manter hábitos saudáveis. A prevenção da obesidade vem com exercícios físicos e alimentação saudável, uma dieta com frutas, verduras, legumes e cereais integrais que contêm vitaminas, fibras e outros compostos e auxiliam as defesas naturais do corpo.
A equipe do Jornal do Médico® usa este dia para alertar a respeito do problema da obesidade, aconselhando nossos leitores a tomar medidas para levar uma vida mais saudável.
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