O dia 8 de agosto é o Dia Nacional do Controle do Colesterol, uma data para conscientizar a população sobre os riscos do alto índice de LDL (O colesterol ruim) no organismo, que é o principal causador de 17,5 milhões de mortes por doenças cardiovasculares em nível global.
O LDL facilita a entrada do colesterol nas células, fazendo o excesso acumular nas artérias, o que causa o “entupimento” das mesmas. Este fenômeno aumenta o risco de infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral.
Para manter sob controle o LDL, especialistas recomendam uma alimentação saudável, com frutas e vegetais, evitando frituras e dando preferência para carnes brancas e outros alimentos ricos em fibras. Também é válido ter hábitos saudáveis, como praticar exercícios físicos, evitar o stress e não fumar.
Mantenha sua saúde saudável consultando sempre com o médico devidamente registrado no conselho de medicina.
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