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Dia Mundial da Osteoporose

No dia 20 de outubro, é celebrado o dia mundial da osteoporose, que vem como uma forma de alerta para os males desta enfermidade que afeta cerca de 10 milhões de brasileiros, segundo dados da Fundação Internacional de Osteoporose (IOF).
A Osteoporose é uma doença crônica que afeta em sua maioria idosos, principalmente mulheres que já passaram pelo processo de menopausa, mas também atinge pessoas com histórico familiar, com uma dieta pobre em vitamina D ou com uso excessivo de fumo e álcool e com falta de exercício físico.
Por ser assintomática (Não apresentar sintomas) o que se pode fazer é prevenir a osteoporose, através de uma dieta com alimentos ricos em cálcio, fazer atividades físicas e, em indivíduos de mais idade, exames de rotina para verificar a densidade óssea, a fim de manter a qualidade de vida.
 
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