Uma distorção cognitiva que leva à superestimação. Acontece com mais frequência do que você imagina: sentir-se confiante de que entendeu algo, apenas para perceber, talvez tarde demais, que você compr...
A forma como aprendemos a estar sozinhos é uma das revoluções mais silenciosas — e mais profundas — da vida. No começo, o silêncio assusta. Ele ecoa como um vazio, como se a ausência de vozes fosse ta...
Janeiro Branco nos convida a refletir sobre saúde mental de forma ampliada, indo além do diagnóstico e do tratamento medicamentoso. Na prática clínica, torna-se cada vez mais evidente que cuidar da me...
Quando pensamos na palavra “trauma”, pensamos em um evento psicológico catastrófico: uma experiência de guerra, fome, violência, um acidente ou um luto profundo. Mas nem todos os traumas s...
A ataraxia é compreendida como um estado profundo de serenidade interior, um equilíbrio mental raro e precioso no qual a mente repousa em silêncio, livre das correntes do medo, da ansiedade e da inqui...