Dr. Russen Conrado esclarece algumas dúvidas sobre o cuidado com a saúde mental

O médico Cirurgião Plástico e Psicoterapeuta, Dr. Russen Conrado,  esclarece algumas dúvidas sobre o cuidado com a saúde mental. A iniciativa faz parte da Campanha: Janeiro Branco pela saúde mental do meu Doutor, promovida pelo Jornal do Médico. Acompanhe:

01- Segundo dados da Organização Mundial da Saúde publicados em 2022, quase um bilhão de pessoas vivem com algum transtorno mental, situação agravada pela pandemia da Covid-19. Qual a importância do debate sobre saúde mental?

Resposta Dr. Russen Conrado: A mente e o cérebro são estruturas essencialmente sociáveis. A busca da saúde mental é necessária acontecer quando nos sentimos na encruzilhada da desarmonia psiquica e até mesno em todos os momentos. Pessoas com mentes sofridas tem abaladas de maneira importante três capacidades humanas: pensar, amar e mudar. O falar sobre a saúde mental visa reconectar e cuidar das pessoas com inquietações psíquicas. A ideia é melhorar a conscientização dos pacientes de que tudo passa e que o tratamento (com psicoterapia, medicamentos ou outras abordagens) é deveras valioso em todas as situações. O tema desse ano de 2023, em relação ao janeiro branco é: A VIDA PEDE EQUILIBRIO. Que consigamos construir nas páginas brancas do futuro um caminho com mais equilíbrio, harmonia, alegrias, coragem e união.

02- Como as pessoas podem se cuidar para manter a saúde mental?

Resposta Dr. Russen Conrado: Existem cerca de 400 tipos de psicoterapia; todas com suas peculiaridades e indicações especificas (nem toda terapia é para todo paciente; nem todo paciente é para toda terapia). As pessoas que sentem uma certa desarmonia no seu comportamento, que percebem alterações de sofrer psíquico, tristeza mais intensa ou sinais de depressão e outros distúrbios da mente necessitam acreditar no benefício da responsável terapia. Muitos sentem vergonha do seu problema; escondem seus temores e tristezas, e ficam invisíveis com suas inquietações. Essa busca de reconexão é valiosa. Existe o telefone 188 (que é acionado de maneira gratuita) e que representa um resgatador e salvador de muitas pessoas (lembro-me de uma reflexão Freudiana quando disse: “a ciência moderna ainda não produziu um medicamento tranquilizador tão eficaz como o são algumas poucas palavras boas”). Outras rotas e alternativas valiosas são: alimentação adequada, prática de atividades físicas, benefícios da espiritualidade, saber que existem várias alternativas para diminuir angústias e ansiedades, e ter certeza da afirmação de que tudo passa.

03- Para você, qual a causa de transtornos psicológicos? 

Resposta Dr. Russen Conrado: Muitos seres são carentes de amor. A psicanalise (ciência que Freud idealizou) traz na sua essência uma cura pelo amor. A mente, algumas vezes, mente para si mesmo. Traduzir e decifrar o que se esconde no inconsciente das pessoas é muito enigmático; entretanto, muito fértil, precioso e proveitoso. Que o tratador tenha responsabilidade para reconhecer limites e aprimorar a humildade na terapia que executa. Cada mente, e cada caso é único. Talvez, a missão mais importante, nesse instante que queremos ajudar, é fazer com que o paciente sofrido tenha certeza da sua melhora, ou mesmo da aceitação de sua individualidade. Essa busca da saúde mental é um processo e um peregrinar constante; e deve ser também um propósito e um objetivo. Tudo começa na mente: tenha essa certeza.

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