Qual máscara protege melhor contra a variante Omicron?

À medida que a variante Omicron, altamente infecciosa da COVID-19 aumenta, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, atualizam as suas recomendações de máscara. A agência observa que as pessoas “devem escolher” as máscaras N95 ou KN95, e acrescenta que as máscaras N95 oferecem “o mais alto nível de proteção”. Mas o CDC também deixa claro que, seja qual for o tipo de máscara, o mais importante é usar uma máscara bem ajustada ao rosto, e de forma consistente.  Mas, considerando quão contagiosa é a variante Omicron, dizem os especialistas, sempre que for possível, é hora de atualizar para um respirador de alta filtragem, como a máscara N95 ou similar, quando você estiver em espaços públicos internos.

“As máscaras de pano não vão funcionar bem com a Omicron”, disse a Dra. Linsey Marr, pesquisadora da Virginia Tech, que estuda como os vírus são transmitidos no ar. A Omicron “se espalha pelo menos três vezes mais rápido que a Delta, e uma pessoa está infectando pelo menos três outras por vez, em média, com base em dados de outros países”, disse.

Dr. Robert Wachter, diretor de medicina da Universidade da Califórnia, em San Francisco, disse: “O tipo de encontro que você poderia ter com versões anteriores do vírus, que não o deixaria infectado, agora há uma boa chance de você contrair a infecção com esse contato.”

Pesquisas iniciais da Universidade de Hong Kong mostram, que a Omicron se multiplica 70 vezes mais rápido dentro do tecido do trato respiratório superior humano, do que a variante delta.  Esse estudo também descobriu que a Omicron atinge níveis mais altos no tecido do trato respiratório superior 48 horas após a infecção, em comparação com a Delta. Dra. Marr disse ainda: “Isso sugere que talvez ela atinja níveis mais altos mais rapidamente e, em seguida, expelimos mais partículas de vírus se estivermos infectados”.

Além disso, “as partículas de vírus de uma pessoa infectada podem permanecer no ar dentro de um ambiente fechado por minutos ou até mesmo horas, depois de saírem de uma sala, em algumas determinadas situações”, disse o Dr. Abraar Karan, médico de doenças infecciosas da Universidade de Stanford”. Dr. Karan disse: “Acho que as pessoas precisam perceber, que a transmissão indireta aqui pode acontecer, mesmo quando você não está perto de alguém”.

Ao contrário das máscaras de pano, os respiradores N95, KN95 e KF94 são todos feitos de material com carga eletrostática.” Isso “puxa essas partículas virais enquanto elas flutuam e impede que você as inale”, disse o Dr. Karan. “E isso realmente é fundamental.” “As máscaras cirúrgicas também têm uma carga eletrostática, mas tendem a se encaixar mais frouxamente, e esse ajuste mais confortável, com lacunas ao redor do nariz, bochechas ou queixo, pode fazer uma grande diferença no final”, relata ele, que estudou a eficácia das máscaras.

Vários estudos científicos comprovam, que as máscaras são eficazes para proteger a si e aos outros desta doença contagiosa. A especialista em doenças infecciosas da UC Davis, Dra. Natascha Tuznik, fornece orientações sobre o mascaramento. Ela discute que tipo de máscara é mais eficaz e em quais configurações, como obter o máximo de proteção de sua máscara, e como identificar uma N95 ou KN95 falsificada.

Quando usar máscara

Todos devem usar máscara quando estiverem dentro de um ambiente fechado, perto de alguém que não esteja em sua casa. Usar máscara ao ar livre, quando em situações de aglomeração, também é recomendado. É importante lembrar que você pode ser assintomático e não saber que está infectado, mas ainda pode espalhar a COVID-19. O mascaramento nessas situações ajuda a proteger pessoas vulneráveis, ​​que você pode infectar sem saber. Sua máscara deve cobrir a boca e o nariz e ser justa, mas ainda confortável.

Melhores e mais eficazes: máscaras N95 e KN95

Se você estiver em um espaço fechado, onde não pode se distanciar das pessoas, como em um aeroporto movimentado ou dentro de um avião, recomendamos algum tipo de máscara N95. Dois exemplos são as máscaras N95 e KN95. O N95 é o padrão americano e possui alças que dão a volta na cabeça; o KN95 é o padrão chinês ou coreano, e possui presilhas para os ouvidos. O “95” em seu nome significa que filtra 95% das micropartículas.

As máscaras N95 vêm com desvantagens, no entanto. Eles podem ser desconfortáveis, principalmente quando usados por longos períodos de tempo. Elas também podem ser mais difíceis de encontrar e mais caras, do que simples máscaras cirúrgicas ou de pano. Se essas barreiras impedirem absolutamente que você use sua máscara de forma consistente e correta, talvez seja melhor usar uma cobertura facial de baixo grau que possa se comprometer a usar corretamente.

Como identificar uma máscara N95 ou KN95 falsificada?

Cerca de 60% ou mais das máscaras KN95s que circulam nos EUA são falsificadas, então você precisa verificar. Procure essas coisas para identificar máscaras reais das falsificadas: o nome da marca, o número de série e o número do lote, quase sempre são impressos nas verdadeiras. As N95s também serão impressas com o acrônimo “NIOSH”, que significa Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional.

Melhor e mais eficaz que a máscara de pano é a máscara cirúrgica

Como a Omicron é mais contagiosa, recomendamos que as pessoas mudem de máscara de tecido para máscara cirúrgica, quando possível. As máscaras cirúrgicas são baratas e são feitas de três camadas. Eles devem cobrir completamente o nariz, a boca e o queixo.

Um truque para ajustar melhor as máscaras cirúrgicas é atar e dobrar

Um ótimo truque para eliminar as lacunas nas laterais da sua máscara cirúrgica, é o método de dar um nó e dobrar. Isso funciona bem para crianças ou adultos com rostos menores.

Com que frequência substituir sua máscara cirúrgica

As pessoas que reutilizam suas máscaras cirúrgicas muitas vezes, cometem um erro. Para minimizar a contaminação das mãos, você deve tentar manter a máscara o maior tempo possível ao longo do dia. É recomendável que você substitua sua máscara cirúrgica a cada 4 horas e, definitivamente, sempre que estiver visivelmente suja ou molhada. Entre os usos, você pode mantê-la dentro de um saco de papel limpo.

Boa e eficaz é uma máscara de pano, na falta de melhores opções

As máscaras de pano podem ser boas, se você escolher uma que seja funcional e não elegante. Veja quantas camadas ela tem: quanto mais camadas, melhor. Máscaras de tecido com várias camadas, como as que têm um bolso para filtro, oferecerão mais proteção. Se você segurar uma máscara de pano contra a luz, não deve ver muita luz penetrando. Certifique-se de cobrir o nariz e o queixo, ajuste a peça do nariz dobrável para encaixar, e aperte os ganchos da orelha conforme necessário. Se as presilhas estiverem muito soltas, você pode comprar ajustadores para apertar as presilhas atrás das orelhas, ou enrolar atrás da cabeça. Você deve lavar e secar suas máscaras de pano regularmente, de preferência após o uso diário. Portanto, é uma boa ideia ter extras à mão, enquanto outras estão lavando.

Por que e como fazer uma máscara dupla

Se você quiser uma proteção ainda melhor, use sua máscara de pano em cima de uma máscara cirúrgica. Isso reduz as lacunas e fornece uma melhor vedação ao redor do nariz e da boca.

Referente ao comentário publicado na University of California Health

Autor: 
Dr. Dylvardo Costa Lima
Pneumologista, CREMEC 3886 RQE 8927
E-mail: dylvardofilho@hotmail.com

Assine a nossa NewsLetter para receber conteúdos e as versões digitais do Jornal do Médico em formato de Revista, E-Book, além de informes sobre ações e eventos da nossa plataforma: https://bit.ly/3araYaa

Este post já foi lido1005 times!